Quieres tener un cuerpo irresistiblemente sexi? ¿Necesitas estar en forma? Ahora hemos descubierto cómo es posible que Jessica Alba, protagonista de “into the blue”, esté como una verdadera sirena de las que volvían locos a los marineros. ¿Entonces qué hayque hacer para tener semejante tipito? La revista Scuba Diving nos lo aclara: ¡buceando! Para empezar hay que pensar en la cantidad de calorías que uno consume cuando bucea, pero ahí no acaba todo:
Piernas: nadar con aletas es como un entrenamiento a base de pesas, esta vez es el agua el que con su resistencia nos moldea los músculos tanto anteriores como posteriores, incluidas las nalgas. Así que ese culito va a mejorar mucho tras el neopreno.
Peso: El buceo es excelente para quemar energía. Alguien que pese unos 70 kg quema 13 calorias al minuto cuando bucea. Así que en una inmersión de 45 minutos puede llegar a quemar 585 calorías. Luego, claro, no hay que ir al chiringuito del puerto a recuperarlas a base de tapas y cerveza.
Salud cardio-respiratoria: De acuerdo con la Sociedad Británica del Torax, los buceadores tienden a tener pulmones más grandes que la media., con una capacidad vital superior, es decir con mayor volumen de aire. También mejoran ritmo y resistencia cardiacos.
Fortaleza de brazos y hombros: Manejar el pesado equipo fuera del agua es un buen ejercicio, aunque dentro del agua a penas se utilicen los brazos. Siempre podemos usar un kayak o una lancha a remos en vez de una semirrigida con motor para desplazarnos al punto de buceo, pero no es lo habitual.
No obstante hay algunos inconvenientes, según la revista, para que el buceo se transforme en un deporte ideal para todo el mundo: la necesidad de obtener una titulación es un freno. También lo es que el equipo es costoso y pesado, que hay que practicarlo en localizaciones específicas y en grupo, y que depende mucho de la climatología.
No obstante, también existe la posibilidad de simplificarlo practicando apnea, en vez de buceo autónomo. A efectos de mejorar el tipo es igual de efectiva, pero más barata.
No obstante mucho nos tememos que Jessica Alba sólo sea un reclamo de la revista ya que a esta chica la han moldeado así sus genes y no tanto sus aletas ¿o no?.