Todos hemos practicado apnea alguna vez. Una inmersión de 30 segundos parece casi imposible de prolongar. ¿Cómo empezaste a alargar tus tiempos bajo el agua?
Fue casi de manera innata, gracias a la forma física, después de tantos años dedicados a la natación.

¿Cuándo te planteaste que con tu capacidad podías competir?
Hablando con pescadores más expertos que yo, me di cuenta de que mis apneas eran más largas de lo habitual, de manera que cuando supe de la existencia de competiciones quise medir mis capacidades.

¿Cómo entrena un buceador de apnea? ¿Además de mucho bucear, necesitan técnicas de yoga?
La verdad es que no he entrenado específicamente para la apnea. He vivido de las rentas de mis años como nadador y he mantenido la forma pescando un par de veces por semana y muscularmente gracias a mi trabajo, ya que soy buceador profesional. Pienso que algunas técnicas de yoga pueden potenciar mucho las apneas de un deportista, aunque yo no he podido practicarlo por falta de tiempo y porque no imaginaba que podría llegar hasta donde he llegado.

¿Tenéis algún tipo de dieta o cuestiones prohibidas?
La verdad es que soy bastante normal, como de todo, no me privo de nada. En referencia a las cuestiones prohibidas, siempre cumplo la norma de no hacer apneas después de bucear con aire comprimido.

¿Cuál es el secreto: la preparación física o la mental?
El 60% es cuestión física y el 40% mental. A nivel mental tengo una capacidad de concentración muy grande y practico la técnica de visualización, que consiste en los momentos previos a la prueba, realizar la prueba mentalmente y revisar las sensaciones que debería sentir durante el transcurso de la prueba, de manera que cuando la estoy realizando el cerebro está predispuesto a buscar esas sensaciones, y esto se traduce en que la prueba acaba tal y como había sido pensada.
¿La pesca submarina es vuestra cantera o no necesariamente?
Actualmente en España es así, pero no en otros países.

¿Ocupan nuestros deportistas un buen lugar en el palmarés mundial?
Desde mi punto de vista no.

¿De todas las modalidades, cuál es la más dura y cuál la más peligrosa?
La más dura es el peso constante y es en la que me quiero centrar el año que viene, ya que hay un campeonato en Canarias en el que me gustaría participar. Si el deportista está bien entrenado y concienciado, el riesgo debería ser controlado. Aun así, no siendo un doctor en la materia creo que el “no limits” es la que conlleva más riesgo, sobretodo para los buceadores de apoyo.

¿Existe dopaje en este deporte?
Todavía no estamos a un nivel en el que haga falta doparse, pero todo es posible.

¿Debería haber algún tipo de límite?
La esencia de este deporte consiste en buscar los límites humanos, con lo cual mi respuesta es no.

Descríbenos qué pasa por la mente de un buceador de apnea durante esos interminables minutos y segundos.
Intento relajarme concentrándome en las distintas partes de mi cuerpo y pienso en que el cuerpo me pesa.

¿Siempre hay un momento en el que tu cuerpo pide abandonar y tu mente debe someter al cuerpo?
Depende de la prueba, en dinámica simplemente trazo un plan de prueba y lo cumplo. En apnea estática es cuando la mente ha de doblegar al cuerpo y hay que concentrarse en las diferentes sensaciones e identificarlas, para saber en que momento te encuentras.

¿Cuándo sabes si vas a aguantar o no?
Siempre se que voy a aguantar. Si dudas, en este deporte es mejor que te retires de la prueba.

¿La hiperventilación es imprescindible o sólo un truco peligroso?
No lo se, nunca la he practicado. Yo practico una respiración diafracmática y pausada, ya que me ayuda a bajar las pulsaciones.

¿Hay alguna técnica específica para prolongar la resistencia sin correr riesgos?
Hay muchas técnicas para mejorar tu apnea, pero lo mejor para no correr riesgos es practicar con un compañero.

¿Qué factores externos e internos afectan al buceador para aguantar más o menos: frío, presión, salinidad, estrés, tensión arterial...?
Depende de la modalidad. En estática yo diría que el estrés y el frío pueden ser tus peores compañeros. En dinámica una mala tolerancia de ácido láctico en los últimos metros te puede costar un susto. En Jump-Blue el cambio brusco de la presión parcial de O2 y el CO2 que se produce en la subida es el máximo responsable de los síncopes. Y en el peso constante el cambio del volumen pulmonar debido a la presión, es una sensación a la que no acabo de acostumbrarme.

¿Si alguno de nuestros lectores practica apnea por diversión, qué consejo le darías?
Que lo practiquen acompañados y con alguien que tenga experiencia. Un saludo a mis compañeros del “Adas Cavalldemar”, y a mi hermano Robert que ha sido un buen compañero y un excelente competidor.