Las
actividades subacuáticas han experimentado un enorme
auge en los últimos años, especialmente entre
las mujeres, y como en cualquier otro deporte, muchas buceadoras
principiantes se preguntan si durante la menstruación
se puede bucear. La menstruación es la pérdida
de sangre y tejidos procedente del útero (matriz)
que periódicamente evacuan de forma natural las mujeres
y las hembras de ciertas especies de animales. El término
menstruación viene de menstruo, derivado del latín
menstruums y cuyo origen está en mensis, mes.
Algunas mujeres padecen molestias y se sienten incómodas
durante esos días, por lo que en algunos casos puede
que no se encuentren en condiciones óptimas para
bucear. Pero en la mayoría de los casos pueden disfrutar
del buceo con total normalidad. En los humanos, la primera
menstruación o menarquia aparece aproximadamente
2 años después de que empiezan los cambios
que definen los caracteres sexuales de la mujer, es decir
entre los 10 y los 15 años, y forma parte del ciclo
normal de una mujer sana en edad fértil.
La principal función del aparato genital femenino
es producir óvulos en los ovarios. Debido a la influencia
de diferentes hormonas, cada mes, la superficie del útero
(endometrio) se engrosa y se prepara para acoger a un posible
óvulo fecundado. Si no se produce la fecundación,
cesa la producción de hormonas, y esta parte de endometrio
engrosada se desprende produciendo la menstruación.
A este ciclo se le denomina ciclo menstrual, regla o periodo,
y dura aproximadamente 28 días. Para estimar su duración
exacta, los cálculos se realizan desde el primer
día de sangrado, hasta el día anterior a la
siguiente menstruación.
Para comprender mejor el ciclo menstrual lo más sencillo
es dividirlo en dos fases: la primera llamada folicular
o estrogénica, que comienza el primer día
de la regla hasta el momento de la ovulación. Recibe
este nombre por la cantidad de estrógenos que se
liberan mientras dura. La segunda fase, denominada lútea
o progestativa por la gran concentración de progesterona
secretada, transcurre desde que se produce la ovulación
hasta que se implanta el posible óvulo fecundado
si ha habido embarazo, o aparezca la siguiente menstruación.
La fase folicular es la más variable del ciclo, y
si la menstruación se adelanta o retrasa ocurre a
expensas de variaciones en la duración de dicha fase.
Este ciclo se producirá alrededor de 30-35 años
en la vida de una mujer, pudiendo llegar a menstruar en
ese periodo entre 300 y 500 veces aproximadamente. La pérdida
de sangre y tejido celular en cada una de ellas oscila entre
50 y 150 cc.
Sobre
la menstruación han existido y siguen existiendo
numerosos bulos e ideas erróneas. Incluso en ciertas
culturas sigue existiendo la suposición de que una
mujer con la regla no puede realizar muchas actividades
cotidianas de la forma habitual: bañarse, cocinar
determinados alimentos, hacer deporte, etc. No hace mucho,
en la España rural, las mujeres con la menstruación
no se lavaban la cabeza ni, por ejemplo, podrían
tocar la leche porque decían que se cortaba. Es importante
recalcar que estas ideas no tienen ninguna base científica,
fisiológica ni médica.
Otras dudas frecuentes que se plantean las mujeres es si
se pueden usar tampones y si atraerán a los tiburones.
La utilización de tampones durante la inmersión
no es una práctica de riesgo. Su uso no está
contraindicado a pesar de utilizarse dentro un órgano
en principio hueco, y que en teoría, debería
verse influido por los cambios de presión. La razón
se debe a que la vagina, en condiciones naturales, es un
espacio virtual, y en el caso de tener un tampón
en su interior, sus paredes se ajustan perfectamente en
torno a él, por lo que no se producen espacios de
aire. En cuanto al incremento de la probabilidad de que
las mujeres menstruantes sufran un ataque de tiburón,
las estadísticas indican que los ataques a mujeres
no se producen preferentemente durante este periodo, entre
otras cosas porque durante la menstruación suelen
bucear con un tampón que no permite la salida de
sangre.
Así, siempre que el ciclo menstrual no origine otros
problemas o molestias que afecten negativamente al estado
físico o psíquico de la mujer, las buceadoras
menstruantes pueden bucear perfectamente.
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